Kiat Indah Natural Istirahat Pantas Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, namun juga saat umur kita bertambah di masa depan.

Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Apabila terlalu banyak memakai produk kimia, umpamanya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tak ingin, ‘kan? Lagipula tidak seharusnya memakai produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 tips cantik alami ini juga layak kamu coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit tetap kesat
Sesudah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Bila tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu cepat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Akibatnya, kulitmu akan konsisten cantik, lembab, dan kelihatan awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tak cuma bagus untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang dibuat dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah umum. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah tipe pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diciptakan jus. Selain supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.

Keder berharap mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jikalau ingin yang lebih mudah, kau bisa mengkonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Gunakan pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam keadaan lembab. Sebab apabila kulit diperbolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode menerapkan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau mesti mengoleskannya dikala situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan demikian ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Bila hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang ialah komponen dari energi sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Seandainya tak dikasih perlindungan yang baik, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya adalah terkena kanker kulit. Tak berkeinginan, ‘kan? Maka dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih linglung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 apabila kau berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 kalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali supaya konsisten tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Jika tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang diwujudkan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih pesat dan lebih cemerlang dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Menjalankan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dijadikan sendiri
Jika perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Kalau dikerjakan rutin setiap minggunya, dalam beberapa pekan kamu telah bisa memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Kesudahannya seandainya kamu memiliki banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja akhirnya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah adalah petunjuk-pedoman bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu terlihat kuyu, pucat, dan lebih tua dari wajib. Tak berkeinginan ‘kan kalau kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, akhirnya pasti telah bisa terlihat.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu bisa dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas sepatutnya ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berharap tetap indah sampai tua nanti, pasti tak berkeinginan jikalau kulitmu wajib menikmati hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membuat kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu harus. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Jikalau kau berkeinginan konsisten indah sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi cantik, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *